Carré au citron
IG moyen
CG 36 pour 100 g
- Contains some vitamin C from lemon
- High added sugar content
Carré au citron a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 6 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Fond de tarte sans céréales (farine d'amande, stévia/érythritol)CG 1 pour 100 g Cette tarte offre une expérience de dessert similaire avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 1, contre 36 pour la barre au citron, minimisant ainsi l'impact sur la glycémie.
- CG 7 pour 100 g Le chocolat noir à fort pourcentage de cacao est une alternative à indice glycémique plus bas qui satisfait les envies de sucré tout en maintenant la CG à seulement 4.
Chocolat noir 85 % - CG 1 pour 100 g Cette option riche en protéines et à faible CG (CG 1) est un choix bien plus stable pour la gestion de la glycémie que la barre au citron, riche en sucre.
Fromage blanc fouetté à la menthe et à l'érythritol
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Carré au citron fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 35 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 30 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some vitamin C from lemon
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Carré au citron
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Carré au citron ?
Carré au citron a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 36 pour 100 g.
Carré au citron est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Carré au citron a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Fond de tarte sans céréales (farine d'amande, stévia/érythritol).
Comment Carré au citron affecte-t-il la glycémie ?
Carré au citron a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Carré au citron dans l'application Logi, avec votre portion.
