Confiture de figues
IG moyen
CG 5.4 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 36 pour 100 g
- Contient des fibres
- Teneur en sucre très élevée (y compris le sucre ajouté)
Confiture de figues a un indice glycémique de 55, inférieur à celui du Confiture de figues naturelles nature (65). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 5.4.
Mis à jour le 23 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 10 pour 100 g Les figues fraîches offrent une charge glycémique plus faible, sans sucres ajoutés, et plus de fibres que les confitures de figues.
Confiture de figues fraîches - CG 5 pour 100 g La confiture de graines de chia contient beaucoup moins de sucre, plus de fibres et un impact glycémique plus faible.
Confiture maison aux baies et graines de chia (sans sucre ajouté) - CG 6 pour 100 g La compote de pommes non sucrée est moins riche en sucre et en charge glycémique tout en apportant des fibres.
Compote de pommes non sucrée
Formes de Confiture de figues naturelles
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Confiture de figues fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 60 g |
| Naturels | 20 g |
| Ajoutés | 40 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.2 g |
| Sodium | 15 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Indice glycémique modéré
- Teneur en sucre très élevée (y compris le sucre ajouté)
- Charge glycémique élevée
- Faible densité en protéines et micronutriments
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Confiture de figues ?
Confiture de figues a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 5.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 36.
Confiture de figues est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Confiture de figues a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Confiture de figues fraîches.
Quelle forme de Confiture de figues naturelles a la charge glycémique la plus basse ?
Confiture de figues a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Confiture de figues naturelles dans cette base (36 pour 100 g).
Consultez Confiture de figues dans l'application Logi, avec votre portion.
