feuilles de lasagne
IG bas
CG 35 pour 100 g
- Source of complex carbohydrates
- Moderate glycemic load
feuilles de lasagne a un indice glycémique de 50 (Bas).
Mis à jour le 15 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- courgettes en spaghettiCG 0.5 pour 100 g Les tranches de courgettes permettent une réduction massive de la charge glycémique (de 35 à 0,5) tout en conservant l'intégrité structurelle d'un plat de lasagnes.
- CG 14 pour 100 g Les nouilles aux lentilles corail offrent une texture plus familière que les légumes tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 35 à 14.
Pâtes à lasagne - CG 1 pour 100 g Utiliser des tranches d'aubergine grillées à la place des feuilles de pâtes est un échange classique à faible teneur en glucides qui réduit la charge glycémique à seulement 1.
Aubergines grillées à l'huile d'olive et aux herbes
Formes de feuilles de lasagne
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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feuilles de lasagne fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 70 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source of complex carbohydrates
- Contains some protein
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Low fiber compared to whole grains
- Lightly processed refined grain product
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de feuilles de lasagne ?
feuilles de lasagne a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 35 pour 100 g.
feuilles de lasagne est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
feuilles de lasagne a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de feuilles de lasagne a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de feuilles de lasagne dans cette base, Lasagnes a la charge glycémique la plus basse (29 pour 100 g).
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