Bretzels protéinés saveur Everything
IG moyen
CG 43.2 par pièce typique (120 g) · CG 36 pour 100 g
- Teneur élevée en protéines
- Teneur élevée en sodium
Bretzels protéinés saveur Everything a un indice glycémique de 65, inférieur à celui du Bretzels classiques nature (80). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 43.2.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Avec une charge glycémique (CG) de 1 contre 36, ces graines offrent un croquant satisfaisant avec un impact minimal sur la glycémie.
Graines de courge (crues) - CG 5 pour 100 g Elles offrent une alternative riche en protéines et à faible indice glycémique (CG 5) qui aide à stabiliser la glycémie par rapport aux bretzels à forte CG.
Edamame grillé à sec - CG 8 pour 100 g Ces crackers offrent une expérience de grignotage similaire mais avec une CG nettement inférieure de 8, entraînant une réponse glycémique beaucoup plus lente.
Crackers à la farine d'amande - CG 17.4 pour 100 g Les pois chiches grillés apportent des fibres et des protéines avec une CG beaucoup plus basse de 8, ce qui en fait un en-cas croquant plus respectueux de la glycémie.
Cacahuètes grillées
Formes de Bretzels classiques
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Bretzels protéinés saveur Everything fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 25 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en protéines
- Contient des fibres alimentaires
- Teneur élevée en sodium
- Charge glycémique modérément élevée
- Produit céréalier transformé
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bretzels protéinés saveur Everything ?
Bretzels protéinés saveur Everything a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 43.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 36.
Bretzels protéinés saveur Everything est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bretzels protéinés saveur Everything a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Graines de courge (crues).
Quelle forme de Bretzels classiques a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Bretzels classiques dans cette base, Bretzel complet a la charge glycémique la plus basse (25 pour 100 g).
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