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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Part de pizza 4 fromages CG 21 / 100 g 3.5/10 Pâte à choux CG 21 / 100 g 3/10 Pâtisserie fourrée CG 21 / 100 g 4/10 Petite calzone CG 21 / 100 g 4/10 Pierogi CG 21 / 100 g 4.5/10 Pierogi à la pomme de terre et au fromage CG 21 / 100 g 3/10 Pierogi frits CG 21 / 100 g 4/10 Pizza CG 21 / 100 g 4/10 Pizza végane CG 21 / 100 g 4/10 Pouding au pain CG 21 / 100 g 2/10 Poulet à l'orange CG 21 / 100 g 3.5/10 Pupusa CG 21 / 100 g 4/10 Ravioli nature CG 21 / 100 g 4/10 Raviolis aux pommes de terre et fromage CG 21 / 100 g 4.5/10 Rouleaux de pizza CG 21 / 100 g 2/10 Sandwich sous-marin CG 21 / 100 g 4/10 Stromboli congelé CG 21 / 100 g 3/10 Sushi au sésame CG 21 / 100 g 5/10 Tarte au beurre de cacahuète CG 21 / 100 g 2/10 Tarte carélienne CG 21 / 100 g 5/10 Tiramisu à la noix de coco CG 21 / 100 g 2/10 Tiramisu aux pistaches et aux canneberges CG 21 / 100 g 2/10 torsade au fromage CG 21 / 100 g 3/10 Tostada aux haricots frits CG 21 / 100 g 5/10 Triple sec CG 21 / 100 g 2/10 Assaisonnement en poudre au fromage CG 22 / 100 g 3.5/10 Bagel au viande hachée CG 22 / 100 g 4/10 Barre protéinée au beurre d'amande CG 22 / 100 g 4/10 Confiture de framboises sans sucre CG 22 / 100 g 4/10 croissant au fromage CG 22 / 100 g 3/10 Croustillant aux arachides bbq CG 22 / 100 g 3/10 Gelée CG 22 / 100 g 2/10 Kind Bar CG 22 / 100 g 4/10 Lemon curd CG 22 / 100 g 2/10 Nigiri à l'anguille CG 22 / 100 g 4/10 Nouilles chow mein CG 22 / 100 g 3/10 Oignons croustillants CG 22 / 100 g 3/10 Pain au quinoa et à l'amarante CG 22 / 100 g 6/10 Pain aux œufs complet CG 22 / 100 g 7/10 Pain d'amarante complet CG 22 / 100 g 7/10 Pouding de Noé CG 22 / 100 g 4/10 poudre pour boisson minceur CG 22 / 100 g 3/10 Sandwich au salami CG 22 / 100 g 3/10 Sauce miel-moutarde CG 22 / 100 g 3/10 Banane frite CG 23 / 100 g 4/10 Boulettes aux prunes CG 23 / 100 g 3/10 Chutney CG 23 / 100 g 3/10 confiture de potiron CG 23 / 100 g 3/10 crème de vinaigre balsamique CG 23 / 100 g 2/10 Croissant aux grains entiers CG 23 / 100 g 3/10 Fourrage au cassis CG 23 / 100 g 3/10 Friand aux framboises CG 23 / 100 g 2/10 Gâteau à la crème des Carpates CG 23 / 100 g 2/10 Gaufrette au chocolat riche en protéines CG 23 / 100 g 3/10 Glaçage au lait de soja CG 23 / 100 g 2/10 Liqueur de cerise CG 23 / 100 g 1/10 Muffin aux grains entiers CG 23 / 100 g 4/10 nachos au guacamole CG 23 / 100 g 4/10 Pain à l'avoine CG 23 / 100 g 5/10 Pain à l'épeautre et aux tournesols CG 23 / 100 g 6/10 Pain aux graines de chia CG 23 / 100 g 6/10 Pain aux haricots CG 23 / 100 g 5/10 Pancake classique CG 23 / 100 g 3/10 pinsa au blé complet CG 23 / 100 g 7/10 Pinsa aux grains entiers CG 23 / 100 g 6/10 Pirozhok à la pomme de terre CG 23 / 100 g 4/10 Produit alimentaire CG 23 / 100 g 3/10 Rouleau de seigle aux grains CG 23 / 100 g 6/10 Sauce barbecue japonaise CG 23 / 100 g 2/10 Scone au fromage CG 23 / 100 g 4/10 Sorbet arc-en-ciel CG 23 / 100 g 1/10 crêpe aux pommes CG 23.4 / 100 g 4/10 Pancakes aux pommes CG 23.4 / 100 g 4/10 Arôme de bœuf CG 24 / 100 g 2/10 Assaisonnement au bacon CG 24 / 100 g 2.5/10 Barre KIND caramel, amande et sel marin CG 24 / 100 g 4.5/10 Confiture de framboises CG 24 / 100 g 3/10 Crème en poudre CG 24 / 100 g 2/10 Crêpes CG 24 / 100 g 4/10 Crumpet au blé complet CG 24 / 100 g 6/10 Focaccia aux grains entiers CG 24 / 100 g 6/10 Liqueur d'orange CG 24 / 100 g 2/10 Mantou à la citrouille CG 24 / 100 g 4.5/10 Marinade barbecue CG 24 / 100 g 2/10 Mélange d'épices pour soupe instantanée CG 24 / 100 g 2.5/10 Pain complet aux céréales CG 24 / 100 g 6.5/10 Pain complet brun CG 24 / 100 g 6/10 Pain vert entier CG 24 / 100 g 6/10 Pâte à pizza complète CG 24 / 100 g 5/10 Poudre d'assaisonnement CG 24 / 100 g 2.5/10 Sauce aux canneberges en conserve CG 24 / 100 g 2/10 Saveur de poulet CG 24 / 100 g 2/10 Cookie au fromage frais CG 24.8 / 100 g 4/10 Arepa de manioc CG 25 / 100 g 4/10 Arôme Margherita CG 25 / 100 g 3/10 Assaisonnement à la tomate CG 25 / 100 g 3/10 baguette aux céréales CG 25 / 100 g 6/10 Barre de fromage blanc enrobée de chocolat CG 25 / 100 g 2/10 Barre protéinée au bretzel CG 25 / 100 g 3/10 Barre protéinée beurre de cacahuète chocolat noir CG 25 / 100 g 3.5/10
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