Dutch Baby Pancake
IG moyen
CG 18 pour 100 g
- Contient des protéines d'œufs et de lait
- Charge glycémique modérée
Dutch Baby Pancake a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 16 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cela offre une expérience similaire à celle des crêpes avec un IG (25 contre 65) et une CG (1 contre 18) nettement inférieurs, ce qui est bien meilleur pour la stabilité de la glycémie.
Crêpe de fromage blanc et œuf - Pancake sans céréalesCG 1 pour 100 g Il s'agit d'une excellente alternative à faible indice glycémique qui imite le format crêpe tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 18 à 1.
- CG 1 pour 100 g Bien que salé, il s'agit d'un substitut de petit-déjeuner riche en protéines et à faible indice glycémique qui fournit une libération d'énergie beaucoup plus stable qu'une crêpe traditionnelle à base de céréales.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 27 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 3.5 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines d'œufs et de lait
- Apporte un peu de fibres alimentaires
- Charge glycémique modérée
- Base de farine raffinée
- Contient du sucre et du sodium ajoutés
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Dutch Baby Pancake ?
Dutch Baby Pancake a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 18 pour 100 g.
Dutch Baby Pancake est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Dutch Baby Pancake a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Crêpe de fromage blanc et œuf.
Comment Dutch Baby Pancake affecte-t-il la glycémie ?
Dutch Baby Pancake a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Dutch Baby Pancake dans l'application Logi, avec votre portion.
