Pelmeni frits
IG moyen
CG 18 pour 100 g
- Contains protein from meat filling
- High in refined carbohydrates
Pelmeni frits a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 9 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 10 pour 100 g Ceux-ci offrent une expérience similaire à celle des boulettes, mais avec un IG (45 contre 65) et une CG (10 contre 18) nettement inférieurs grâce au blé complet et à la cuisson à la vapeur.
Raviolis aux légumes et poulet - Chou farciCG 5 pour 100 g Les choux farcis offrent un profil savoureux et riche en viande similaire, tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 18 à 5.
- CG 12 pour 100 g Les pâtes aux lentilles sont une alternative riche en protéines et en fibres qui offre un impact glycémique beaucoup plus faible (IG 22) par rapport aux boulettes traditionnelles à base de céréales.
pâtes aux lentilles
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pelmeni frits fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.2 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 3.5 g |
| Insaturés | 7.5 g |
| Sodium | 520 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains protein from meat filling
- Provides some dietary fiber
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- Fried in oil, increasing fat content
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pelmeni frits
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pelmeni frits ?
Pelmeni frits a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 18 pour 100 g.
Pelmeni frits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pelmeni frits a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Raviolis aux légumes et poulet.
Comment Pelmeni frits affecte-t-il la glycémie ?
Pelmeni frits a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Pelmeni frits dans l'application Logi, avec votre portion.
