Maki à l'œuf
IG moyen
CG 18 pour 100 g
- Teneur modérée en protéines
- Charge glycémique modérée
Maki à l'œuf a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 11 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 160 kcal |
| Glucides | 27 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en protéines
- Contient un peu de fibres
- Faible en graisses saturées
- Charge glycémique modérée
- Contient du sucre ajouté
- Teneur modérée en sodium
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Maki à l'œuf ?
Maki à l'œuf a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 18 pour 100 g.
Maki à l'œuf est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Maki à l'œuf a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Galette de chou-fleur maison.
Comment Maki à l'œuf affecte-t-il la glycémie ?
Maki à l'œuf a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Maki à l'œuf dans l'application Logi, avec votre portion.
