Pizza au shawarma

GI 65 · ModéréCG 18 / 100 g3/10

IG moyen

65 GI

CG 18 pour 100 g

Score Logi 3/10

Contient des protéines issues de la viande et du fromage
Teneur élevée en sodium

Pizza au shawarma a un indice glycémique de 65 (Modéré).

Mis à jour le 8 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Pâte à pizza au chou-fleur
CG 3 pour 100 g Passer à une croûte de chou-fleur réduit considérablement la charge glycémique de 18 à 3, offrant une expérience similaire à celle de la pizza avec beaucoup moins d'impact sur la glycémie.
Salade méditerranéenne
CG 1.2 pour 100 g Remplacer la pizza par une salade méditerranéenne offre une charge glycémique beaucoup plus faible de 1,2, ce qui aide à maintenir une glycémie stable.

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires

Pizza au shawarma fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

Continuer sur le web

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

240

Calories

28 g

Glucides

11 g

Protéines

9 g

Lipides

pour 100g

Calories	240 kcal
Glucides	28 g
Sucres (total)	3 g
Naturels	1.5 g
Ajoutés	1.5 g
Fibres	2 g
Solubles	0.6 g
Insolubles	1.4 g
Protéines	11 g
Lipides	9 g
Saturés	4 g
Insaturés	5 g
Sodium	650 mg

Niveau de transformation

90%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contient des protéines issues de la viande et du fromage
Apporte des fibres alimentaires
Teneur élevée en sodium
Charge glycémique élevée
Ingrédients ultra-transformés

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pizza au shawarma

Allergènes

Contient: gluten

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Pizza au shawarma ?

Pizza au shawarma a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 18 pour 100 g.

Pizza au shawarma est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Pizza au shawarma a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pâte à pizza au chou-fleur.

Comment Pizza au shawarma affecte-t-il la glycémie ?

Pizza au shawarma a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.

Consultez Pizza au shawarma dans l'application Logi, avec votre portion.