Salade méditerranéenne
IG bas
CG 1.2 pour 100 g
- Alto contenido en fibra
- Puede contener algo de sodio (aceitunas)
Salade méditerranéenne a un indice glycémique de 20 (Bas).
Mis à jour le 24 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 6 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 4.2 g |
| Saturés | 0.6 g |
| Insaturés | 3.6 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Alto contenido en fibra
- Rico en grasas saludables (aceite de oliva)
- Bajo índice glucémico
- Puede contener algo de sodio (aceitunas)
- Bajo contenido proteico
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade méditerranéenne ?
Salade méditerranéenne a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 1.2 pour 100 g.
Salade méditerranéenne est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade méditerranéenne a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade méditerranéenne affecte-t-il la glycémie ?
Salade méditerranéenne a une charge glycémique de 1.2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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