Soupe minestrone
IG bas
CG 4.5 par tasse typique (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Charge glycémique et indice bas
- Teneur modérée en sodium
Soupe minestrone a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 16 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Une réduction du sodium et moins de transformation réduisent le risque de résistance à l'insuline.
Soupe de légumes frais - CG 1 pour 100 g Un index glycémique plus bas et une densité en micronutriments plus élevée favorisent un meilleur contrôle glycémique.
Soupe crémeuse de brocolis et chou-fleur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Soupe minestrone fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 40 kcal |
| Glucides | 7.5 g |
| Sucres (total) | 2.2 g |
| Naturels | 2.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.2 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 0.7 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et indice bas
- Faible en calories et en graisses
- Contient des fibres
- Teneur modérée en sodium
- Un certain traitement ajouté
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Soupe minestrone
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe minestrone ?
Soupe minestrone a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Soupe minestrone est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe minestrone a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Soupe minestrone affecte-t-il la glycémie ?
Soupe minestrone a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Soupe minestrone dans l'application Logi, avec votre portion.
