Soupe de légumes frais
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Faible teneur en protéines
Soupe de légumes frais a un indice glycémique de 25, inférieur à celui du soupe de légumes nature (35). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 16 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de soupe de légumes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Soupe de légumes frais fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 25 kcal |
| Glucides | 5 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.1 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 20 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Faible en sodium et sans sucres ajoutés
- Riche en vitamines et en antioxydants
- Faible teneur en protéines
- Faible densité énergétique
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe de légumes frais ?
Soupe de légumes frais a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Soupe de légumes frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe de légumes frais a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de soupe de légumes a la charge glycémique la plus basse ?
Soupe de légumes frais a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de soupe de légumes dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Soupe de légumes frais dans l'application Logi, avec votre portion.
