soupe de légumes
IG bas
CG 4.9 par tasse (245 g) · CG 2 pour 100 g
- Low calorie density
- Moderate sodium content
soupe de légumes a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse (245 g) ajoute une charge glycémique de 4.9.
Vérifié le 7 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de soupe de légumes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
soupe de légumes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 15 g | 0.3 |
| 1 cup serving | 245 g | 4.9 |
| 1 tasse | 245 g | 4.9 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 32 kcal |
| Glucides | 6.5 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.9 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.15 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Low calorie density
- Good fiber content
- Low fat content
- Moderate sodium content
- Low protein
- Some starchy vegetables may raise GI slightly
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de soupe de légumes ?
soupe de légumes a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse (245 g) a une charge glycémique de 4.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
soupe de légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
soupe de légumes a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de soupe de légumes a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de soupe de légumes dans cette base, Soupe de légumes frais a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez soupe de légumes dans l'application Logi, avec votre portion.
