Barre au yaourt grec
IG moyen
CG 18 pour 100 g
- Contient des ferments lactiques vivants
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Barre au yaourt grec a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 8 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 18 à 2 tout en apportant des fibres et des protéines pour stabiliser la glycémie.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - Fromage frais riche en protéines aux noix et à la cannelleCG 2 pour 100 g Cela offre une texture crémeuse et un profil protéique similaires, mais avec un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 2 contre 18).
- CG 4 pour 100 g C'est une excellente alternative à faible indice glycémique pour les envies de sucre, avec une CG de seulement 4 contre 18.
Chocolat noir
Formes de Barre au yaourt grec
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 21 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 16 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des ferments lactiques vivants
- Teneur modérée en protéines
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Ultra-transformé
- Teneur modérée en graisses saturées
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre au yaourt grec ?
Barre au yaourt grec a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 18 pour 100 g.
Barre au yaourt grec est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre au yaourt grec a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.
Quelle forme de Barre au yaourt grec a la charge glycémique la plus basse ?
Barre au yaourt grec a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Barre au yaourt grec dans cette base (18 pour 100 g).
Consultez Barre au yaourt grec dans l'application Logi, avec votre portion.
