Protéine de lactosérum chocolat caramel
IG moyen
CG 18 pour 100 g
- Teneur élevée en protéines
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Protéine de lactosérum chocolat caramel a un indice glycémique de 55, supérieur à celui du Poudre de protéine de lactosérum nature (30).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Le yaourt grec offre une alternative riche en protéines avec une charge glycémique nettement inférieure (1 contre 18), ce qui entraîne une réponse glycémique beaucoup plus stable.
Fromage blanc allégé - CG 1 pour 100 g Les graines de chia constituent une alternative riche en fibres et à faible indice glycémique (CG 1) qui aide à ralentir la digestion et à stabiliser la glycémie par rapport au produit à base de protéines de lactosérum à CG plus élevée.
Graines de chia
Formes de Poudre de protéine de lactosérum
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Protéine de lactosérum chocolat caramel fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 390 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 24 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 20 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 50 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 3.5 g |
| Insaturés | 3.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en protéines
- Faible en graisses saturées
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Ingrédients ultra-transformés
- Charge glycémique modérée
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Protéine de lactosérum chocolat caramel ?
Protéine de lactosérum chocolat caramel a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 18 pour 100 g.
Protéine de lactosérum chocolat caramel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Protéine de lactosérum chocolat caramel a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Fromage blanc allégé.
Quelle forme de Poudre de protéine de lactosérum a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Poudre de protéine de lactosérum dans cette base, Poudre de protéine de lactosérum a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
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