Poulet au miel

GI 65 · ModéréCG 18 / 100 g3/10

IG moyen

65 GI

CG 18 pour 100 g

Score Logi 3/10

Moderate protein content
High added sugar content

Poulet au miel a un indice glycémique de 65 (Modéré).

Mis à jour le 26 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Poitrine de poulet maigre sautée avec légumes assortis et servie avec du riz brun
CG 6 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 18 à 6, offrant une libération d'énergie beaucoup plus stable tout en conservant un profil de repas similaire.
Tofu ferme cuit au four avec herbes et épices
CG 1 pour 100 g Le tofu cuit au four offre un impact glycémique beaucoup plus faible (GL 1 contre 18) et constitue une alternative riche en protéines et respectueuse de la glycémie par rapport à la viande glacée au miel.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

240

Calories

28 g

Glucides

13 g

Protéines

8 g

Lipides

pour 100g

Calories	240 kcal
Glucides	28 g
Sucres (total)	15 g
Naturels	2 g
Ajoutés	13 g
Fibres	0.7 g
Solubles	0.2 g
Insolubles	0.5 g
Protéines	13 g
Lipides	8 g
Saturés	1.8 g
Insaturés	6.2 g
Sodium	520 mg

Niveau de transformation

80%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Moderate protein content
Contains some unsaturated fats
High added sugar content
High sodium
Ultra-processed batter and sauce

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Poulet au miel

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Poulet au miel ?

Poulet au miel a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 18 pour 100 g.

Poulet au miel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Poulet au miel a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Poitrine de poulet maigre sautée avec légumes assortis et servie avec du riz brun.

Comment Poulet au miel affecte-t-il la glycémie ?

Poulet au miel a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.

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