Croissant au jambon et fromage
IG moyen
CG 21.6 par pièce typique (120 g) · CG 18 pour 100 g
- Contenu modéré en protéines
- Index glycémique et charge élevés
Croissant au jambon et fromage a un indice glycémique de 65, inférieur à celui du Croissant nature (67). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 21.6.
Mis à jour le 25 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 12 pour 100 g Le pain de seigle a un index glycémique plus bas et contient plus de fibres, ce qui le rend meilleur pour le contrôle de la glycémie.
Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais - CG 10 pour 100 g Le son d'avoine fournit plus de fibres solubles et une réponse glycémique plus faible qu'un croissant.
Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate
Formes de Croissant
- GI 67 · CG 28.4 pour 100 g
Croissant - Croissant au chocolat sans sucreGI 55 · CG 21 pour 100 g chocolatesugar free
- GI 55 · CG 23 pour 100 g whole
Croissant aux grains entiers - GI 70 · CG 34 pour 100 g chocolate
Croissant au chocolat - GI 65 · CG 36 pour 100 g yeastwith jam
Pâtisserie danoise à la confiture de prune - GI 65 · CG 39 pour 100 g shortcrust pastrywith jam
Pâtisseries en croissant à la confiture de prune
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Croissant au jambon et fromage fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 330 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 20 g |
| Saturés | 10 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 800 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contenu modéré en protéines
- Contient une certaine quantité de fibres
- Index glycémique et charge élevés
- Graisses saturées et sodium élevés
- Faible teneur en fibres
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Croissant au jambon et fromage
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Croissant au jambon et fromage ?
Croissant au jambon et fromage a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 21.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 18.
Croissant au jambon et fromage est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Croissant au jambon et fromage a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais.
Quelle forme de Croissant a la charge glycémique la plus basse ?
Croissant au jambon et fromage a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Croissant dans cette base (18 pour 100 g).
Consultez Croissant au jambon et fromage dans l'application Logi, avec votre portion.
