Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate
IG bas
CG 12 par pièce typique (120 g) · CG 10 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient une teneur modérée en sodium
Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate a un indice glycémique de 48 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 12.
Mis à jour le 25 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 160 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Solubles | 1.4 g |
| Insolubles | 3.2 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 2.2 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Bonne source de protéines
- Faible en graisses saturées
- Contient une teneur modérée en sodium
- Contient des sucres ajoutés
- Niveau de transformation modéré
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate ?
Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate a un indice glycémique de 48 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 12 ; pour 100 g la charge glycémique est de 10.
Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate a un indice glycémique bas (48), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate affecte-t-il la glycémie ?
Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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