Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais
IG moyen
CG 3.6 par tranche typique (30 g) · CG 12 pour 100 g
- Haute teneur en protéines
- Contenu modéré en sodium
Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 3.6.
Mis à jour le 25 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 2.2 g |
| Naturels | 2.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.5 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 2.2 g |
| Sodium | 370 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en protéines
- Bonne source de fibres
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Contenu modéré en sodium
- Contient du pain transformé
- Charge glycémique modérée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais ?
Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 3.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 12.
Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais affecte-t-il la glycémie ?
Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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