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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Beignet à la banane CG 25 / 100 g 3/10 Biscuits au fromage à la levure chimique CG 25 / 100 g 3/10 Biscuits aux noix et aux graines CG 25 / 100 g 3/10 Chausson aux pommes CG 25 / 100 g 2/10 Chou à la thé thaïlandais CG 25 / 100 g 2/10 Cobbler aux pêches CG 25 / 100 g 2/10 Cookies au chocolat-banane CG 25 / 100 g 4.5/10 Crème de beurre de cacahuète CG 25 / 100 g 2/10 Crème de pistache CG 25 / 100 g 3/10 Croissant à la crème CG 25 / 100 g 2/10 Croquant de cacahuète CG 25 / 100 g 3/10 Crumpet CG 25 / 100 g 4/10 Dessert de trifle au chocolat CG 25 / 100 g 2/10 Donut complet cuit au four (sans sucre ajouté) CG 25 / 100 g 6.5/10 Enrobage au beurre de cacahuète CG 25 / 100 g 3/10 Enrobage de barre protéinée Barebells CG 25 / 100 g 2/10 Focaccia au fromage CG 25 / 100 g 4/10 Fourrage à la mangue CG 25 / 100 g 2/10 Fraisier CG 25 / 100 g 2/10 Galette d'avoine CG 25 / 100 g 7/10 Garniture aux graines de pavot CG 25 / 100 g 3/10 Gâteau à la rhubarbe CG 25 / 100 g 3/10 Gâteau au lait et aux baies de Porto CG 25 / 100 g 2/10 Gâteau au yaourt CG 25 / 100 g 3/10 Gâteau aux prunes sans sucre CG 25 / 100 g 4/10 glaçage au beurre de cacahuète CG 25 / 100 g 2/10 Halwa aux amandes CG 25 / 100 g 3/10 Kifla au fromage CG 25 / 100 g 4/10 Lángos à l'avoine CG 25 / 100 g 5/10 Pain à la banane et au seigle CG 25 / 100 g 5/10 Pain à la farine de chia CG 25 / 100 g 5.5/10 Pain au blé violet CG 25 / 100 g 4/10 Pain au fromage CG 25 / 100 g 4/10 Pain aux 12 grains CG 25 / 100 g 6/10 Pain aux tournesols CG 25 / 100 g 4/10 Pain d'orge et d'épeautre CG 25 / 100 g 6/10 Pain grahamka CG 25 / 100 g 5/10 pain plat au fromage CG 25 / 100 g 4/10 Petit pain complet CG 25 / 100 g 6/10 Petit pain grillé CG 25 / 100 g 6/10 Raffaello CG 25 / 100 g 2/10 Raffaello CG 25 / 100 g 2/10 Roulé aux noix CG 25 / 100 g 4/10 Sauce pour fruits CG 25 / 100 g 2/10 Scone aux grattons CG 25 / 100 g 3/10 Tarte à la banane CG 25 / 100 g 3/10 tarte à la crème de banane CG 25 / 100 g 2/10 Tarte à la kaki CG 25 / 100 g 3/10 Tarte aux amandes CG 25 / 100 g 2/10 Toast au beurre de cacahuète CG 25 / 100 g 4/10 Toast aux 12 grains CG 25 / 100 g 6/10 Tortilla CG 25 / 100 g 4/10 Wrap à la carotte CG 25 / 100 g 5/10 Wrap d'épeautre et de seigle CG 25 / 100 g 4/10 Arôme de bacon CG 26 / 100 g 1/10 Arôme de veau CG 26 / 100 g 2/10 Baguette brune CG 26 / 100 g 6/10 Banane caramélisée CG 26 / 100 g 3/10 Banane plantain mûre frite CG 26 / 100 g 4/10 Biscuit au fromage CG 26 / 100 g 3/10 Concentrés de carotte, d'aronia et de raisin CG 26 / 100 g 2/10 Crème végétale CG 26 / 100 g 2/10 Crêpe au chocolat CG 26 / 100 g 2/10 Épaississant (glycérine, émulsifiant, farine de quinoa, enzymes, mono- et diglycérides d'acides gras) CG 26 / 100 g 2/10 Garniture de fruits CG 26 / 100 g 2/10 Gâteau aux fruits CG 26 / 100 g 3/10 Limoncello CG 26 / 100 g 1/10 Mélange de snacks au piment grillé CG 26 / 100 g 4/10 Muffin au seigle CG 26 / 100 g 6/10 Pain à hot-dog complet CG 26 / 100 g 6/10 Pain au levain à l'oignon CG 26 / 100 g 5/10 Pain d'avoine CG 26 / 100 g 6/10 Pain de blé dur complet CG 26 / 100 g 7/10 Pain de campagne CG 26 / 100 g 5.5/10 Pain de seigle aux canneberges CG 26 / 100 g 5.5/10 Pain équilibré CG 26 / 100 g 6/10 Pain norvégien CG 26 / 100 g 6/10 Pâte à la farine d'épeautre complète CG 26 / 100 g 6/10 Pâte feuilletée classique CG 26 / 100 g 2/10 Pâtisserie salée CG 26 / 100 g 3/10 Pépites de beurre de cacahuète CG 26 / 100 g 2.5/10 sandwich à la glace CG 26 / 100 g 2/10 Sauce Bitcoin CG 26 / 100 g 2/10 Sauce okonomiyaki CG 26 / 100 g 2/10 Tarte aux myrtilles CG 26 / 100 g 2/10 Tortilla d'épeautre CG 26 / 100 g 6/10 wrap à l'épeautre CG 26 / 100 g 6/10 Brownie aux pommes CG 26.4 / 100 g 3/10 Mélange d'amandes et de canneberges CG 26.4 / 100 g 4/10 Bagel protéiné CG 27 / 100 g 5/10 boules de taro CG 27 / 100 g 3/10 Cannoli CG 27 / 100 g 2/10 Chips sans céréales CG 27 / 100 g 3/10 Confiture de canneberges CG 27 / 100 g 3/10 Confiture de mangue et papaye CG 27 / 100 g 2/10 Confiture de pêche CG 27 / 100 g 2/10 cracker aux cacahuètes peyek CG 27 / 100 g 3/10 Cracotte protéinée CG 27 / 100 g 4/10 Crème de café à la noisette CG 27 / 100 g 2/10 Crème douce CG 27 / 100 g 2/10
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