Crumble aux pommes
IG moyen
CG 19 pour 100 g
- Contient des fibres alimentaires
- Riche en sucres ajoutés
Crumble aux pommes a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 23 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Ce remplacement réduit considérablement la charge glycémique de 19 à 2, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en conservant une expérience proche du dessert.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - CG 8.3 pour 100 g Les poires rôties offrent une douceur naturelle avec une charge glycémique beaucoup plus faible de 6, ce qui en fait une meilleure alternative au traditionnel crumble aux pommes.
Poires cuites
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Crumble aux pommes fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 35 g |
| Sucres (total) | 20 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 10 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 90 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres alimentaires
- Apporte de la vitamine C grâce aux pommes
- Riche en sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Contient des graisses saturées
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Crumble aux pommes
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crumble aux pommes ?
Crumble aux pommes a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 19 pour 100 g.
Crumble aux pommes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crumble aux pommes a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.
Comment Crumble aux pommes affecte-t-il la glycémie ?
Crumble aux pommes a une charge glycémique de 19 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Crumble aux pommes dans l'application Logi, avec votre portion.
