Galette de blé au fenugrec
IG moyen
CG 24 par pièce typique (120 g) · CG 20 pour 100 g
- Bonne teneur en fibres
- Teneur modérée en sodium
Galette de blé au fenugrec a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 24.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Galette de blé au fenugrec fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 36 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Solubles | 1.3 g |
| Insolubles | 3.2 g |
| Protéines | 6.5 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 0.8 g |
| Insaturés | 3.5 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne teneur en fibres
- Contient des protéines végétales
- Index glycémique plus bas que le pain blanc
- Teneur modérée en sodium
- Contient de l'huile raffinée
- Charge glycémique modérée
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galette de blé au fenugrec ?
Galette de blé au fenugrec a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 24 ; pour 100 g la charge glycémique est de 20.
Galette de blé au fenugrec est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galette de blé au fenugrec a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Socca.
Comment Galette de blé au fenugrec affecte-t-il la glycémie ?
Galette de blé au fenugrec a une charge glycémique de 20 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Galette de blé au fenugrec dans l'application Logi, avec votre portion.
