Spaghetti angel hair
IG moyen
CG 19 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Charge glycémique élevée
Spaghetti angel hair a un indice glycémique de 60 (Modéré).
Mis à jour le 28 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g La courge spaghetti offre une réduction spectaculaire de la charge glycémique, passant de 19 à 2, ce qui en fait une excellente alternative pauvre en glucides pour les plats de pâtes.
Courge spaghetti - CG 6 pour 100 g Les spaghettis d'edamame ont un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 6) et contiennent beaucoup plus de protéines et de fibres que les cheveux d'ange traditionnels.
Pâtes d'edamame - CG 12 pour 100 g Les pâtes aux lentilles sont un substitut riche en nutriments qui abaisse l'indice glycémique de 60 à 22, aidant ainsi à stabiliser la glycémie.
pâtes aux lentilles
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Spaghetti angel hair fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 158 kcal |
| Glucides | 31 g |
| Sucres (total) | 0.6 g |
| Naturels | 0.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 5.8 g |
| Lipides | 0.9 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.7 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Protéines modérées
- Charge glycémique élevée
- Faible teneur en fibres
- Index glycémique moyen
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Spaghetti angel hair
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Spaghetti angel hair ?
Spaghetti angel hair a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 19 pour 100 g.
Spaghetti angel hair est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Spaghetti angel hair a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Courge spaghetti.
Comment Spaghetti angel hair affecte-t-il la glycémie ?
Spaghetti angel hair a une charge glycémique de 19 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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