Corossol
IG moyen
CG 24 par pièce typique (120 g) · CG 20 pour 100 g
- Fibre élevé
- Charge glycémique élevée
Corossol a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 24.
Mis à jour le 4 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Les baies ont une charge glycémique et une teneur en sucre beaucoup plus faibles, ce qui les rend plus adaptées à la résistance à l'insuline.
Mélange de baies - CG 5 pour 100 g Les pommes vertes offrent une charge glycémique plus faible et moins de sucre que le fruit à œufs tout en fournissant toujours des fibres.
Pomme verte - CG 1.7 pour 100 g La goyave fournit plus de fibres et un impact glycémique plus faible, ce qui favorise mieux le contrôle de la glycémie que le fruit à œufs.
Goyave mûre
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Corossol fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 36 g |
| Sucres (total) | 21 g |
| Naturels | 21 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.6 g |
| Solubles | 1.4 g |
| Insolubles | 3.2 g |
| Protéines | 1.7 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.15 g |
| Sodium | 7 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Fibre élevé
- Très faible transformation
- Sans sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Teneur totale en sucre élevée
- Indice glycémique modéré
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Corossol ?
Corossol a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 24 ; pour 100 g la charge glycémique est de 20.
Corossol est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Corossol a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Mélange de baies.
Comment Corossol affecte-t-il la glycémie ?
Corossol a une charge glycémique de 20 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Corossol dans l'application Logi, avec votre portion.
