Goyave mûre
IG bas
CG 2.8 par pièce (165 g) · CG 1.7 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Teneur modérée en sucres naturels
Goyave mûre a un indice glycémique de 12 (Bas). Une pièce (165 g) ajoute une charge glycémique de 2.8.
Vérifié le 7 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Formes de Goyave mûre
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Goyave mûre fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 small | 55 g | 0.9 |
| 1 tasse | 150 g | 2.6 |
| 1 medium | 165 g | 2.8 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 68 kcal |
| Glucides | 14.3 g |
| Sucres (total) | 8.9 g |
| Naturels | 8.9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5.4 g |
| Solubles | 2.16 g |
| Insolubles | 3.24 g |
| Protéines | 2.6 g |
| Lipides | 0.9 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 0.6 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Excellente source de fibres alimentaires
- Teneur élevée en eau et densité nutritionnelle
- Teneur modérée en sucres naturels
- Glucides rapidement digestibles par rapport aux baies
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Goyave mûre ?
Goyave mûre a un indice glycémique de 12 (Bas). Une pièce (165 g) a une charge glycémique de 2.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.7.
Goyave mûre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Goyave mûre a un indice glycémique bas (12), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Goyave mûre a la charge glycémique la plus basse ?
Goyave mûre a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Goyave mûre dans cette base (1.7 pour 100 g).
Consultez Goyave mûre dans l'application Logi, avec votre portion.
