Calzone végétalienne
IG moyen
CG 19 pour 100 g
- Contient des fibres provenant de légumes et de céréales complètes
- Charge glycémique modérée
Calzone végétalienne a un indice glycémique de 60 (Modéré).
Mis à jour le 7 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 19 à 3, offrant une expérience similaire à celle de la pizza avec beaucoup moins d'impact sur la glycémie.
Pâte à pizza au chou-fleur - CG 8 pour 100 g Le pain plat aux pois chiches offre une texture savoureuse et similaire à celle d'un calzone, mais avec une charge glycémique beaucoup plus faible de 8 contre 19.
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Calzone végétalienne fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.3 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 4.8 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres provenant de légumes et de céréales complètes
- Faible en graisses saturées
- Charge glycémique modérée
- Base de farine transformée
- Teneur modérée en sodium
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Calzone végétalienne ?
Calzone végétalienne a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 19 pour 100 g.
Calzone végétalienne est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Calzone végétalienne a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pâte à pizza au chou-fleur.
Comment Calzone végétalienne affecte-t-il la glycémie ?
Calzone végétalienne a une charge glycémique de 19 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Calzone végétalienne dans l'application Logi, avec votre portion.
