Gaufre aux grains entiers avec houmous
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Continuer sur le web →
Gaufre aux grains entiers avec houmous a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 19 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Gaufre aux grains entiers avec houmous se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Gaufre aux grains entiers avec houmous convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Source de protéines végétales
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✗ Indice glycémique modéré
- ✗ Teneur en sodium plus élevée
- ✗ Produit transformé (gaufrettes)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 230 kcal |
| Glucides | 35g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 5g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gaufre aux grains entiers avec houmous ?
Gaufre aux grains entiers avec houmous a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 19 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Gaufre aux grains entiers avec houmous est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gaufre aux grains entiers avec houmous a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Gaufre aux grains entiers avec houmous affecte-t-il la glycémie ?
Gaufre aux grains entiers avec houmous a une charge glycémique de 19 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Continuer sur le web →