Pain croustillant riche en fibres
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Pain croustillant riche en fibres a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 30 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain croustillant riche en fibres se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pain croustillant riche en fibres est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Teneur modérée en protéines
- ✓ Contient des fibres alimentaires
- ✗ Charge glycémique extrêmement élevée
- ✗ Indice glycémique élevé (farine raffinée)
- ✗ Faible valeur de satiété
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 67g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 15g |
| Solubles | 4.5g |
| Insolubles | 10.5g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 2.1g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain croustillant riche en fibres ?
Pain croustillant riche en fibres a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 30 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pain croustillant riche en fibres est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain croustillant riche en fibres a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pain croustillant riche en fibres affecte-t-il la glycémie ?
Pain croustillant riche en fibres a une charge glycémique de 30 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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