Paratha au paneer
IG moyen
CG 21.6 par pièce typique (120 g) · CG 18 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Charge glycémique élevée
Paratha au paneer a un indice glycémique de 55, inférieur à celui du Paratha nature (62). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 21.6.
Mis à jour le 22 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Formes de Paratha
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Paratha au paneer fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Bonne source de protéines
- Charge glycémique élevée
- Indice glycémique modéré
- Contenu relativement élevé en sodium
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Paratha au paneer ?
Paratha au paneer a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 21.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 18.
Paratha au paneer est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Paratha au paneer a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Quinoa cuit.
Quelle forme de Paratha a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Paratha dans cette base, Galette aux épinards et chou-fleur a la charge glycémique la plus basse (15.4 pour 100 g).
Consultez Paratha au paneer dans l'application Logi, avec votre portion.
