crêpes pizza
IG moyen
CG 18 pour 100 g
- Contains protein from eggs and cheese
- High sodium content
crêpes pizza a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 3 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Ceux-ci offrent un impact glycémique nettement plus faible (IG 20, CG 1) par rapport aux pancakes à la pizza, constituant une alternative riche en protéines et respectueuse de la glycémie.
Mini muffins aux œufs et légumes - CG 2 pour 100 g Avec une CG beaucoup plus faible de 2, ces bouchées offrent une alternative salée à base de légumes qui minimise le pic de glucose associé aux pancakes riches en céréales.
Quiche mini à la croûte de chou-fleur - CG 8 pour 100 g Cette option à base de légumineuses offre une réponse glycémique plus stable (CG 8) que l'originale, assurant une meilleure satiété et un meilleur contrôle de la glycémie.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 27 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1.5 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 9 g |
| Saturés | 3.5 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 540 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains protein from eggs and cheese
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars and processed ingredients
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de crêpes pizza ?
crêpes pizza a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 18 pour 100 g.
crêpes pizza est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
crêpes pizza a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Mini muffins aux œufs et légumes.
Comment crêpes pizza affecte-t-il la glycémie ?
crêpes pizza a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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