Pancakes à la noix de coco
IG moyen
CG 18 pour 100 g
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
Pancakes à la noix de coco a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 8 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pâte à la farine d'amandeCG 3 pour 100 g Il s'agit d'une alternative directe à faible indice glycémique aux crêpes traditionnelles, qui réduit considérablement la charge glycémique (CG) de 18 à 3.
- CG 2 pour 100 g Ceci offre une option sucrée rassasiante et riche en protéines avec une CG beaucoup plus faible de 2, comparée aux 18 de l'original.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 4 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 9 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains dietary fiber
- Provides some protein
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- High in saturated fat
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pancakes à la noix de coco
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pancakes à la noix de coco ?
Pancakes à la noix de coco a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 18 pour 100 g.
Pancakes à la noix de coco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pancakes à la noix de coco a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pâte à la farine d'amande.
Comment Pancakes à la noix de coco affecte-t-il la glycémie ?
Pancakes à la noix de coco a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Pancakes à la noix de coco dans l'application Logi, avec votre portion.
