Khinkali à la viande
IG moyen
CG 21.6 par pièce typique (120 g) · CG 18 pour 100 g
- Contient une quantité modérée de protéines
- Charge glycémique élevée
Khinkali à la viande a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 21.6.
Mis à jour le 17 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 10 pour 100 g Le blé complet et les légumes réduisent la charge glycémique et augmentent la teneur en fibres, ce qui les rend meilleurs pour la résistance à l'insuline.
Raviolis aux légumes et poulet - CG 4 pour 100 g Les lentilles et les épinards augmentent la teneur en fibres, réduisent la réponse glycémique et soutiennent la gestion de la glycémie.
Soupe de lentilles et épinards - CG 1 pour 100 g Remplacer la farine raffinée par des légumes réduit la charge glycémique et ajoute des vitamines et des fibres.
Poivrons farcis au dinde maigre, courgettes et herbes (au four)
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Khinkali à la viande fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 3.5 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient une quantité modérée de protéines
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Sodium élevé
- Faible teneur en fibres
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Khinkali à la viande ?
Khinkali à la viande a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 21.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 18.
Khinkali à la viande est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Khinkali à la viande a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Raviolis aux légumes et poulet.
Comment Khinkali à la viande affecte-t-il la glycémie ?
Khinkali à la viande a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Khinkali à la viande dans l'application Logi, avec votre portion.
