Dahi Puri
IG moyen
CG 18 pour 100 g
- Contains probiotics from yogurt
- High glycemic load
Dahi Puri a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 19 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Concombre au fromage blancCG 1 pour 100 g Ceci offre un profil rafraîchissant similaire à base de yaourt, mais avec une charge glycémique nettement inférieure (1 contre 18) et un index glycémique plus bas, ce qui le rend beaucoup plus doux pour la glycémie.
- CG 1 pour 100 g Ces bouchées offrent une texture savoureuse similaire à celle des dahi puri, mais avec un impact glycémique bien moindre (CG 1 contre 18).
Purée de chou-fleur cuite au four en petits morceaux
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Dahi Puri fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains probiotics from yogurt
- Provides dietary fiber
- High glycemic load
- Contains added sugars
- High sodium content
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Dahi Puri ?
Dahi Puri a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 18 pour 100 g.
Dahi Puri est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Dahi Puri a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Concombre au fromage blanc.
Comment Dahi Puri affecte-t-il la glycémie ?
Dahi Puri a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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