Part de pizza Parma roquette
IG moyen
CG 5.4 par tranche typique (30 g) · CG 18 pour 100 g
- Contient de la roquette fraîche
- Teneur élevée en sodium
Part de pizza Parma roquette a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 5.4.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cet échange offre une réduction spectaculaire de l'impact glycémique, avec une CG de 1 contre 18, stabilisant ainsi considérablement la réponse glycémique.
Pâte à pizza à la farine d'amande - CG 3 pour 100 g Remplacer la croûte à base de céréales par cette alternative à base de légumes réduit la CG de 18 à 3, aidant à prévenir les pics de glucose soudains.
Pâte à pizza au chou-fleur - CG 2 pour 100 g Cette option offre une charge glycémique beaucoup plus faible (CG 2) que la part de pizza originale, ce qui en fait un choix bien plus adapté pour la glycémie.
Galette de chou-fleur - CG 8 pour 100 g Bien que sa CG de 8 soit plus élevée que celle des autres options, elle reste inférieure à la moitié de celle de la pizza originale, offrant un impact glycémique plus modéré.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 9 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 650 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient de la roquette fraîche
- Apporte des protéines grâce au jambon de Parme et au fromage
- Teneur élevée en sodium
- Charge glycémique modérée
- Farine et viandes transformées
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Part de pizza Parma roquette ?
Part de pizza Parma roquette a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 5.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 18.
Part de pizza Parma roquette est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Part de pizza Parma roquette a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pâte à pizza à la farine d'amande.
Comment Part de pizza Parma roquette affecte-t-il la glycémie ?
Part de pizza Parma roquette a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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