Raviolis bouillis

GI 65 · ModéréCG 18 / 100 g4/10

IG moyen

65 GI

CG 18 pour 100 g

Score Logi 4/10

Contient des protéines provenant de la farce à la viande
Charge glycémique modérée

Raviolis bouillis a un indice glycémique de 65 (Modéré).

Mis à jour le 26 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Galette de chou-fleur maison
CG 2 pour 100 g Le wrap au chou-fleur offre une charge glycémique nettement inférieure (2 contre 18), ce qui entraînera un pic de glycémie beaucoup plus faible.
Chou farci
CG 5 pour 100 g Les choux farcis offrent une expérience savoureuse similaire à celle des raviolis, mais avec un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 5 contre 18).

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Raviolis bouillis fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

180

Calories

28 g

Glucides

7 g

Protéines

4.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	180 kcal
Glucides	28 g
Sucres (total)	1.2 g
Naturels	1.2 g
Ajoutés	0 g
Fibres	1.6 g
Solubles	0.5 g
Insolubles	1.1 g
Protéines	7 g
Lipides	4.5 g
Saturés	1.2 g
Insaturés	3.3 g
Sodium	420 mg

Niveau de transformation

65%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contient des protéines provenant de la farce à la viande
Apporte des fibres alimentaires
Charge glycémique modérée
Teneur élevée en sodium
Enveloppe en farine raffinée

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Raviolis bouillis

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Raviolis bouillis ?

Raviolis bouillis a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 18 pour 100 g.

Raviolis bouillis est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Raviolis bouillis a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Galette de chou-fleur maison.

Comment Raviolis bouillis affecte-t-il la glycémie ?

Raviolis bouillis a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.

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