sandwich aux œufs
IG moyen
CG 18 pour 100 g
- Contains high-quality protein from egg
- Moderate glycemic load
sandwich aux œufs a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 8 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 4.2 g |
| Naturels | 2.7 g |
| Ajoutés | 1.5 g |
| Fibres | 1.6 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.1 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 2.2 g |
| Insaturés | 5.2 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains high-quality protein from egg
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Processed white bread base
- Contains added sodium and sugars
Calculer la charge glycémique d’un repas avec sandwich aux œufs
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de sandwich aux œufs ?
sandwich aux œufs a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 18 pour 100 g.
sandwich aux œufs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
sandwich aux œufs a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Mini muffins aux œufs et légumes.
Comment sandwich aux œufs affecte-t-il la glycémie ?
sandwich aux œufs a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez sandwich aux œufs dans l'application Logi, avec votre portion.
