Sandwich Zinger
IG moyen
CG 18 pour 100 g
- Contient des protéines de poulet
- Teneur élevée en sodium
Sandwich Zinger a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 2 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cet échange offre un IG nettement plus bas de 5 et une CG de 1, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable que le sandwich Zinger.
Dinde tranchée et avocat enroulés dans des feuilles de laitue - CG 1 pour 100 g En supprimant la panure et le pain, cette option réduit la CG de 18 à 1, minimisant considérablement l'impact glycémique.
Salade de poulet grillé - CG 6 pour 100 g Ce bol offre une charge glycémique plus modérée de 6, comparée aux 18 du sandwich, ce qui en fait un meilleur choix pour la gestion de la glycémie.
Choix sain
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 2.5 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.2 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 650 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines de poulet
- Apporte des fibres alimentaires
- Teneur élevée en sodium
- Ingrédients ultra-transformés
- Charge glycémique modérée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sandwich Zinger ?
Sandwich Zinger a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 18 pour 100 g.
Sandwich Zinger est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sandwich Zinger a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Dinde tranchée et avocat enroulés dans des feuilles de laitue.
Comment Sandwich Zinger affecte-t-il la glycémie ?
Sandwich Zinger a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Sandwich Zinger dans l'application Logi, avec votre portion.
