Choix sain
IG bas
CG 6 pour 100 g
- Charge glycémique modérée
- Modérément transformé
Choix sain a un indice glycémique de 50 (Bas).
Mis à jour le 20 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Ils ont une charge glycémique plus faible, pas de sucres ajoutés, et beaucoup moins de sodium que Healthy Choice.
Mélange de légumes vapeur non féculents - CG 4 pour 100 g Il offre plus de fibres, de protéines végétales et une réponse glycémique plus faible avec une transformation minimale.
Soupe de lentilles maison
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Choix sain fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 80 kcal |
| Glucides | 11 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 1.5 g |
| Sodium | 300 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique modérée
- Faible teneur en graisses saturées
- Contient une certaine quantité de fibres
- Modérément transformé
- Sucres ajoutés présents
- Contenu élevé en sodium
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Choix sain ?
Choix sain a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 6 pour 100 g.
Choix sain est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Choix sain a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Choix sain affecte-t-il la glycémie ?
Choix sain a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Choix sain dans l'application Logi, avec votre portion.
