Mga pagkain na walang soya
10,076 pagkain
Mga pagkain na walang soya: walang tofu, soy sauce, edamame, soy milk o soy protein. Maraming nakapaketeng sarsa at meat alternative ang may soya — tingnan ang etiketa. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
jam ng kalabasa Katamtaman ang GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 Japonica rice Mataas ang GI 80 GL 23 / 100 g 4/10 
Klasikong pancake Katamtaman ang GI 67 GL 23 / 100 g 3/10 masa ng buong butil Mababa ang GI 50 GL 23 / 100 g 7/10 mga sample Katamtaman ang GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 nachos na may guacamole Katamtaman ang GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 nilagang kamoteng kahoy Mataas ang GI 85 GL 23 / 100 g 4/10 
nilutong mais na tortilla Mababa ang GI 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 Organic na giniling na cayenne pepper Mababa ang GI 40 GL 23 / 100 g 8/10 palaman na black currant Katamtaman ang GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 
panghalinhim na pampatamis Mababa ang GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 pear rye cake Katamtaman ang GI 55 GL 23 / 100 g 4/10 plum dumplings Katamtaman ang GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 potato bites Mataas ang GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 potato pirozhok Katamtaman ang GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 
Produkto ng pagkain Katamtaman ang GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 puff pastry shell Katamtaman ang GI 60 GL 23 / 100 g 3/10 puff pastry snail Katamtaman ang GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
pulbos ng kalabasa Mababa ang GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
pulbos ng sibuyas na mura Mababa ang GI 30 GL 23 / 100 g 8/10 pumpkin pie Katamtaman ang GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 Puting tortilla ng mais Mababa ang GI 52 GL 23 / 100 g 5/10 
Quinoa flakes Mababa ang GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 rainbow sherbet Katamtaman ang GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 raspberry friand Katamtaman ang GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 rye tortilla Mababa ang GI 50 GL 23 / 100 g 6/10 sake lees Katamtaman ang GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 sorbet bar Katamtaman ang GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 strudel Katamtaman ang GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
tinapay na bean Katamtaman ang GI 60 GL 23 / 100 g 5/10 tinapay na gawa sa harina ng lentil Katamtaman ang GI 55 GL 23 / 100 g 7/10 
Tinapay na may chia seeds Katamtaman ang GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 tinapay na spelt na may sunflower seeds Katamtaman ang GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
tuyong bawang at pulbos ng sibuyas Mababa ang GI 30 GL 23 / 100 g 7.5/10 
whole grain muffin Katamtaman ang GI 55 GL 23 / 100 g 4/10 whole wheat croissant Katamtaman ang GI 55 GL 23 / 100 g 5/10 whole wheat croissant Katamtaman ang GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 whole wheat piadina Mababa ang GI 50 GL 23 / 100 g 7/10 whole wheat pinsa Katamtaman ang GI 55 GL 23 / 100 g 7/10 apple cake na may cream Katamtaman ang GI 65 GL 23.4 / 100 g 2/10 apple pancake Katamtaman ang GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 whole apple pancakes Katamtaman ang GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 
inihaw na kamote Mataas ang GI 82 GL 23.6 / 100 g 5/10 whole-wheat toast Katamtaman ang GI 58 GL 23.8 / 100 g 6.5/10 baguette chicken Mataas ang GI 75 GL 24 / 100 g 5/10 
bawang na kanin Mataas ang GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
BBQ marinade Katamtaman ang GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
beer batter Mataas ang GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 Brownies Mababa ang GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
buong butil na digestive biscuits Mababa ang GI 40 GL 24 / 100 g 7/10 
Buong butil na focaccia Katamtaman ang GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
buong harina ng trigo Mababa ang GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 
buong trigo na wonton wrapper Mababa ang GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 
canned cranberry sauce Katamtaman ang GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 chakuli pitha Katamtaman ang GI 68 GL 24 / 100 g 5/10 dark rye bread Mababa ang GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 Freeze-dried passion fruit powder Mababa ang GI 30 GL 24 / 100 g 7/10 gluten-free crepe Mataas ang GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
gluten-free penne rigate Mataas ang GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 Hash brown bites Mataas ang GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
hiwa ng sourdough spelt bread Mababa ang GI 54 GL 24 / 100 g 6.5/10 
Inihaw na kastanyas Mababa ang GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 jelly ng mangga at passion fruit Mataas ang GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Kastanyas Mababa ang GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 ketchup rice Mataas ang GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 lasa ng manok Katamtaman ang GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Maltitol Mababa ang GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 mini pizza Mataas ang GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
nilutong buong oat crackers Mababa ang GI 40 GL 24 / 100 g 7/10 Oat beta-glucan Mababa ang GI 40 GL 24 / 100 g 6/10 
Orange liqueur Katamtaman ang GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Pampalasang pulbos Katamtaman ang GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Pancake Katamtaman ang GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 
panimpla ng bacon Katamtaman ang GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
panlasa ng baka Katamtaman ang GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Pinatuyong cream Katamtaman ang GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Pinatuyong sibuyas na flakes Mababa ang GI 30 GL 24 / 100 g 8/10 pizza na walang gluten at lactose Mataas ang GI 70 GL 24 / 100 g 3/10 
pritong bilog na patatas Mataas ang GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
pulbos ng malt na suka Mababa ang GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 Pumpkin mantou Katamtaman ang GI 65 GL 24 / 100 g 4.5/10 pumpkin strudel Katamtaman ang GI 65 GL 24 / 100 g 3/10 
Rich na masa Mataas ang GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 roasted multigrain bread Katamtaman ang GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
Spelt tinapay na walang asukal Mababa ang GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Split mung beans Mababa ang GI 38 GL 24 / 100 g 7/10 
spread ng raspberry Katamtaman ang GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 sweet potato tempura Mataas ang GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
tinapay na spelt Mababa ang GI 54 GL 24 / 100 g 7/10 
tinapay na spelt sa sourdough Mababa ang GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
tuyong blackberry Mababa ang GI 32 GL 24 / 100 g 6/10 
usbong na barley Mababa ang GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 waffle batter Mataas ang GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 wheat muffin Katamtaman ang GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 whole wheat baguette Mababa ang GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 Whole wheat crumpet Katamtaman ang GI 65 GL 24 / 100 g 6/10 Pinatuyong bell pepper Mababa ang GI 35 GL 24.1 / 100 g 8/10 
Klasikong gnocchi Katamtaman ang GI 68 GL 24.4 / 100 g 3/10 
Klasikong puff pastry Katamtaman ang GI 57 GL 24.4 / 100 g 2/10 
tuyong peras Mababa ang GI 35 GL 24.4 / 100 g 6/10 
