whole wheat piadina
Mababa ang GI
GL 23 bawat 100 g
- Mataas na fiber content
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang whole wheat piadina ay may glycemic index na 50, mas mababa kaysa sa karaniwang wheat piadina (70).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng wheat piadina
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang whole wheat piadina ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na fiber content
- Katamtamang protina
- Mababa sa idinagdag na asukal
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Produktong gawa sa pinrosesong butil
- Katamtamang glycemic load
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng whole wheat piadina?
Ang whole wheat piadina ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 23 bawat 100 g.
Angkop ba ang whole wheat piadina para sa mga taong may insulin resistance?
Ang whole wheat piadina ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng wheat piadina ang may pinakamababang glycemic load?
Ang whole wheat piadina ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng wheat piadina sa database na ito (23 bawat 100 g).
Suriin ang whole wheat piadina sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
