whole wheat baguette
Mababa ang GI
GL 24 bawat 100 g
- Mataas na fiber content
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang whole wheat baguette ay may glycemic index na 50, mas mababa kaysa sa karaniwang wheat baguette (75).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng wheat baguette
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang whole wheat baguette ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 47 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 2.1 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na fiber content
- Pinagmumulan ng complex carbohydrates
- Naglalaman ng plant protein
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Katamtamang glycemic load
- Pinrosesong produkto ng butil
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng whole wheat baguette?
Ang whole wheat baguette ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 24 bawat 100 g.
Angkop ba ang whole wheat baguette para sa mga taong may insulin resistance?
Ang whole wheat baguette ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng wheat baguette ang may pinakamababang glycemic load?
Ang whole wheat baguette ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng wheat baguette sa database na ito (24 bawat 100 g).
Suriin ang whole wheat baguette sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
