pulbos ng kalabasa

GI 35 · MababaGL 3.5 / kutsara7/10

Mababa ang GI

35 GI

GL 3.5 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 23 bawat 100 g

Logi score 7/10

Ang pulbos ng kalabasa ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.5.

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

harina ng lupin
GL 4.5 bawat 100 g Ang harina ng lupin ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load (2 vs 23) at GI, na ginagawa itong mas mainam na pampalapot o pamalit sa harina para sa blood sugar.
Almond na harina
GL 1 bawat 100 g Ang almond flour ay may bale-walang glycemic load (1 vs 23) at napakababang GI, na nagbibigay ng mas matatag na enerhiya kumpara sa pumpkin powder.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang pulbos ng kalabasa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

320

Calories

65 g

Carbohydrates

10 g

Protina

2 g

Taba

bawat 100g

Calories	320 kcal
Carbohydrates	65 g
Asukal (kabuuan)	18 g
Natural	18 g
Idinagdag	0 g
Hibla	18 g
Natutunaw	5.4 g
Hindi natutunaw	12.6 g
Protina	10 g
Taba	2 g
Saturated	0.3 g
Unsaturated	1.7 g
Sodium	18 mg

Antas ng pagproseso

35%

Katamtaman

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng pulbos ng kalabasa?

Ang pulbos ng kalabasa ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 3.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 23.

Angkop ba ang pulbos ng kalabasa para sa mga taong may insulin resistance?

Ang pulbos ng kalabasa ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang pulbos ng kalabasa sa asukal sa dugo?

Ang pulbos ng kalabasa ay may glycemic load na 23 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang pulbos ng kalabasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.