whole wheat croissant
Katamtaman ang GI
GL 23 bawat 100 g
- Mas mataas ang fiber content kaysa sa regular na croissant
- Katamtamang glycemic load
Ang whole wheat croissant ay may glycemic index na 55, kapareho ng karaniwang whole wheat croissant (55).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng whole wheat croissant
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang whole wheat croissant ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 41 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mas mataas ang fiber content kaysa sa regular na croissant
- Naglalaman ng mga nutrisyon mula sa whole grain
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng saturated fat
- Processed na harina at dagdag na asin
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng whole wheat croissant?
Ang whole wheat croissant ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 23 bawat 100 g.
Angkop ba ang whole wheat croissant para sa mga taong may insulin resistance?
Ang whole wheat croissant ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng whole wheat croissant ang may pinakamababang glycemic load?
Ang whole wheat croissant ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng whole wheat croissant sa database na ito (23 bawat 100 g).
Suriin ang whole wheat croissant sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
