chakuli pitha

GI 68 · KatamtamanGL 24 / 100 g5/10

Katamtaman ang GI

68 GI

GL 24 bawat 100 g

Logi score 5/10

Fermented para sa mas madaling pagtunaw
Katamtamang glycemic load

Ang chakuli pitha ay may glycemic index na 68 (Katamtaman).

In-update noong Set 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

chickpea flour savory pancake
GL 8 bawat 100 g Ang pancake na nakabase sa munggo na ito ay nag-aalok ng katulad na texture sa Chakuli pitha ngunit may mas mababang GI (35 vs 68) at GL (8 vs 24).
balot ng cauliflower
GL 2 bawat 100 g Ang vegetable-based wrap na ito ay nagbibigay ng mas mababang glycemic impact (GI 25, GL 2) habang nagsisilbing versatile at low-carb na lalagyan para sa mga pagkain.
Grain-free pancake
GL 1 bawat 100 g Ang almond flour pancake na ito ay isang mahusay na low-glycemic na alternatibo (GI 10, GL 1) na nakakabusog sa pananabik para sa pancake nang hindi nagpapataas ng blood sugar.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang chakuli pitha ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

180

Calories

36 g

Carbohydrates

4.5 g

Protina

2.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	180 kcal
Carbohydrates	36 g
Asukal (kabuuan)	0.7 g
Natural	0.7 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.2 g
Natutunaw	0.7 g
Hindi natutunaw	1.5 g
Protina	4.5 g
Taba	2.5 g
Saturated	0.5 g
Unsaturated	2 g
Sodium	120 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Fermented para sa mas madaling pagtunaw
Naglalaman ng ilang dietary fiber
Katamtamang glycemic load
Batay sa pinong butil
Mababang nilalaman ng protina

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng chakuli pitha?

Ang chakuli pitha ay may glycemic index na 68 (Katamtaman) at glycemic load na 24 bawat 100 g.

Angkop ba ang chakuli pitha para sa mga taong may insulin resistance?

Ang chakuli pitha ay may katamtamang glycemic index (68). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang chickpea flour savory pancake.

Paano nakakaapekto ang chakuli pitha sa asukal sa dugo?

Ang chakuli pitha ay may glycemic load na 24 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang chakuli pitha sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.