baguette chicken
Mataas ang GI
GL 24 bawat 100 g
- Magandang source ng protina
- Mataas na glycemic index
Ang baguette chicken ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Hul 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 11 bawat 100 g Ang chickpea wrap ay nag-aalok ng mas mababang GI na 35 at GL na 11, na nagbibigay ng mas mabagal na paglabas ng glucose habang pinapanatili ang format na parang sandwich.
balot ng harina ng garbanzo - GL 16 bawat 100 g Ang sprouted grain bread ay isang direkta at pamilyar na kapalit para sa baguette na nagpapababa ng GL mula 24 hanggang 16 at nagpapababa ng GI nang higit sa kalahati.
binhing buong butil na tinapay - GL 3 bawat 100 g Ang paggamit ng cauliflower crust bilang base sa halip na baguette ay lubos na nagpapababa ng glycemic impact (GI 30, GL 3) habang nagsisilbi pa ring matibay na lalagyan para sa manok.
base ng pizza na cauliflower
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang baguette chicken ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 32 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang source ng protina
- Naglalaman ng ilang fiber
- Mataas na glycemic index
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Produktong gawa sa pinrosesong butil
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng baguette chicken?
Ang baguette chicken ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 24 bawat 100 g.
Angkop ba ang baguette chicken para sa mga taong may insulin resistance?
Ang baguette chicken ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang balot ng harina ng garbanzo.
Paano nakakaapekto ang baguette chicken sa asukal sa dugo?
Ang baguette chicken ay may glycemic load na 24 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang baguette chicken sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
