Korkea GK
2 513 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Mustikkahiutalepallot Korkea GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Nut-thins Korkea GI 80 GL 61 / 100 g 4/10 
Oma jauhoseos Korkea GI 80 GL 61 / 100 g 2.5/10 
Batut-makeinen Korkea GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 
Haribo-karkit Korkea GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo-namit Korkea GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
karkkipastillit Korkea GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
karmelipäällyste Keskitasoinen GI 65 GL 62 / 100 g 1/10 
Kuivatut perunat Korkea GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 nallekarkki Korkea GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
sateenkaarimakeiset Korkea GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Tapiokahelmi Korkea GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 
Tipo 00 -jauho Korkea GI 85 GL 62 / 100 g 2/10 Tootsie Roll Korkea GI 70 GL 62 / 100 g 1/10 valkoinen batut Korkea GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 
Cookie Crisp -aamiaismurot Korkea GI 76 GL 63 / 100 g 2/10 
Karamellimaku Korkea GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Karamellisoitu sokerisiirappi Korkea GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Klassinen toffee Korkea GI 70 GL 63 / 100 g 1.5/10 
Kola-aromi Korkea GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Kurpitsamausteen maku Korkea GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 
Mintun maku Korkea GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Mokkaneste Korkea GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 murokeksi Korkea GI 75 GL 63 / 100 g 3/10 
ruokosokeri Keskitasoinen GI 64 GL 63 / 100 g 1/10 Skittles Korkea GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 tattarikakut Korkea GI 79 GL 63 / 100 g 6/10 
Kermainen makuaine Korkea GI 75 GL 63.8 / 100 g 1/10 
aamiaismurot Korkea GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Amaretto-vanukasjauhe Korkea GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Appelsiinihyytelökarkki Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Count Chocula -murot Korkea GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 Energiapurukumi Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Fruit Mentos Korkea GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 
Gluteeniton vohveli Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Gluteeniton vohvelilevy Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
kandisoitu hedelmä Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
kanelilla maustettu viljatuote Korkea GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
Kiille Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Klassiset pretzelit Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 Marjaiset hedelmäkarkit Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Metsämansikkakarkit Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Perusmurot Korkea GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Puffattu vehnä Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Saksanpähkinän maku Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Sokeroitu appelsiini Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 Suklaakuorrutettu sitruunahyytelö Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
vaahterasiirappi kierukka Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
valkoinen kuorrutus Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Vehnäpuffsit Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Venäläinen leipä Korkea GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Viinikumit Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
viljakripsit Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
vohvelikartio Korkea GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Coco Pops Korkea GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 
kidesokeri Keskitasoinen GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 Konjac Korkea GI 80 GL 65 / 100 g 1.5/10 
Lisätty sokeri Keskitasoinen GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Makeutusaine Keskitasoinen GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 onnenkeksi Korkea GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 
Puhdistettu vehnäjauho Korkea GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
Raakasokeri Keskitasoinen GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Rikastettu vehnäjauho Korkea GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Ruusukidesokeri Keskitasoinen GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Sakkaroosi Keskitasoinen GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 Sokeripala Keskitasoinen GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
turbinado-ruokosokeri Keskitasoinen GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
valkoinen jauho Korkea GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
valkoinen sokeri Keskitasoinen GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Vehnäjauho Korkea GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Viljelty sokeri Keskitasoinen GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Yksinkertainen jauho Korkea GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Yleiskäyttöinen vehnäjauho Korkea GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
Lakritsi Korkea GI 78 GL 66 / 100 g 1/10 
pretzel-sipsit Korkea GI 83 GL 66 / 100 g 3/10 
pretzel-tikut Korkea GI 83 GL 66 / 100 g 2/10 Rapea vehnäpufsi Korkea GI 80 GL 66 / 100 g 2/10 riisikakku Korkea GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
riisikakku Korkea GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
riisikakku Korkea GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
riisivohveli Korkea GI 82 GL 66 / 100 g 3/10 ruskea riisilastu Korkea GI 85 GL 66 / 100 g 4/10 
Täysjyväriisikakku (makeuttamaton) Korkea GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
Täysjyväriisikakku (makeuttamaton) Korkea GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 vaahtokarkkitäyte Korkea GI 80 GL 66 / 100 g 1/10 Fisherman's Friend -kurkkupastilli Korkea GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 Kattilassa keitetty karamelli Korkea GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 
Avokadomaku Korkea GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 Decorative chip Korkea GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 
Elektrolyyttijuomajauhe Korkea GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Gluteeniton jauhoseos Korkea GI 80 GL 68 / 100 g 3/10 gluteeniton riisijauho Korkea GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
Granaattiomena-asaijijuomajauhe Korkea GI 75 GL 68 / 100 g 2/10 
Juustokakun maku Korkea GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 Kevätsipuli-maissikakut Korkea GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Kivennäisvesitikku Korkea GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Maissihiutaleet Korkea GI 81 GL 68 / 100 g 2/10 
maissisiirappi Korkea GI 90 GL 68 / 100 g 1/10 
Maissivohvelit Korkea GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
makean ja happaman kastikkeen jauhe Korkea GI 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 
