Mikä on Honey Bunches of Oats -murot:n glykeeminen indeksi?

Honey Bunches of Oats -murot:n glykeeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen Korkea GI-ruuaksi.

Mikä on Honey Bunches of Oats -murot:n glykeeminen kuormitus?

Honey Bunches of Oats -murot:n glykeeminen kuormitus on 58 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Honey Bunches of Oats -murot:ssa?

Honey Bunches of Oats -murot sisältää 390 kaloria per 100g.

Honey Bunches of Oats -murot

GI 70 · Korkea GL 58 · Korkea Score 3/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Honey Bunches of Oats -murot glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 58 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Honey Bunches of Oats -murot sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Honey Bunches of Oats -murot voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.

Glykeminen Indeksi 70

Korkea GI

Nopea verensokerin nousu

Glykeminen Kuorma 58

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

390

Kalorit

83g

Hiilihydraatit

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 3/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
✓ Sisältää kuitua

✗ Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
✗ Korkea lisättyjen sokereiden määrä
✗ Erittäin prosessoitu

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	390 kcal
Hiilihydraatit	83g
Sokerit (yhteensä)	18g
Luonnolliset	3.0g
Lisätyt	15g
Kuitu	3g
Liukoinen	0.9g
Liukenematon	2.1g
Proteiini	7g
Rasva	4g
Tyydyttyneet	0.5g
Tyydyttymättömät	3.5g
Natrium	350mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Honey Bunches of Oats -murot glykeminen indeksi?

Honey Bunches of Oats -murot glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 58 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Honey Bunches of Oats -murot insuliiniresistenssiä sairastaville?

Honey Bunches of Oats -murot glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.

Miten Honey Bunches of Oats -murot vaikuttaa verensokeriin?

Honey Bunches of Oats -murot glykeminen kuorma on 58 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle