Maissivälipalat

GI 70 · KorkeaGL 56 / 100 g5/10

Korkea GI

70 GI

GL 56 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

Täysjyvämaissi
Korkea glykeeminen indeksi

Maissivälipalat glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).

Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

paahdettu kikhernevälipala
GL 17.4 / 100 g Se sisältää huomattavasti enemmän kuitua ja proteiinia, mikä vakauttaa verensokeritasoja.
Mantelit
GL 1.4 / 100 g Ne tarjoavat terveellisiä rasvoja ja proteiinia, joilla on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Maissivälipalat on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

410

Kalorit

80 g

Hiilihydraatit

7 g

Proteiini

7 g

Rasva

per 100g

Kalorit	410 kcal
Hiilihydraatit	80 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	7 g
Liukoinen	2.1 g
Liukenematon	4.9 g
Proteiini	7 g
Rasva	7 g
Tyydyttyneet	1 g
Tyydyttymättömät	6 g
Natrium	400 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Täysjyvämaissi
Vähän lisättyä sokeria
Sisältää ravintokuitua
Korkea glykeeminen indeksi
Kohtalainen natriumpitoisuus
Prosessoitu viljatuote

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Maissivälipalat glykeminen indeksi?

Maissivälipalat glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 56.

Sopiiko Maissivälipalat insuliiniresistenssiä sairastaville?

Maissivälipalat glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on paahdettu kikhernevälipala.

Miten Maissivälipalat vaikuttaa verensokeriin?

Maissivälipalat glykeminen kuorma on 56 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Maissivälipalat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.