maissi-riisipasta
Korkea GI
GL 59 / 100 g
- Gluten-free option
- High glycemic index and load
maissi-riisipasta glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 9.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 6 / 100 g Edamame-spaghetin glykeeminen kuorma on huomattavasti pienempi (6 vs 59) ja proteiinipitoisuus korkeampi, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja.
edamame-pasta - GL 12 / 100 g Linssipastalla on paljon alhaisempi glykeeminen indeksi (22 vs 75) ja glykeeminen kuorma (12 vs 59), mikä johtaa hitaampaan ja tasaisempaan glukoosivasteeseen.
linssipasta - GL 19 / 100 g Kikhernefusilli tarjoaa paljon alhaisemman glykeemisen indeksin (35 vs 75) ja glykeemisen kuorman (19 vs 59) verrattuna maissi- ja riisipastaan.
Kikhernefusilli
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
maissi-riisipasta on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 355 kcal |
| Hiilihydraatit | 78 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 6.5 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Gluten-free option
- Low in saturated fat
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on maissi-riisipasta glykeminen indeksi?
maissi-riisipasta glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 59.
Sopiiko maissi-riisipasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
maissi-riisipasta glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on edamame-pasta.
Miten maissi-riisipasta vaikuttaa verensokeriin?
maissi-riisipasta glykeminen kuorma on 59 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso maissi-riisipasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
