Muffinijauhoseos
Korkea GI
GL 84 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 56 / 100 g
- Matala tyydyttyneen rasvan määrä
- Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
Muffinijauhoseos glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 84.
Päivitetty 10.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Very low glycemic load and more fiber, which supports better glycemic control.
Mantelijauho - GL 17.1 / 100 g It is characterized by a very low glycemic index and a high fiber content.
Kookosjauho - GL 34 / 100 g Has a lower glycemic load and higher nutritional value than the muffin mix.
Täysjyväspelttijauho
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Muffinijauhoseos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 15 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala tyydyttyneen rasvan määrä
- Keskimääräinen proteiinimäärä
- Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- Matala kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Muffinijauhoseos glykeminen indeksi?
Muffinijauhoseos glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 84; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 56.
Sopiiko Muffinijauhoseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Muffinijauhoseos glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Miten Muffinijauhoseos vaikuttaa verensokeriin?
Muffinijauhoseos glykeminen kuorma on 56 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Muffinijauhoseos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
